Simulador de Aposentadoria INSS 2026
Descubra quando você pode se aposentar e quanto vai receber com as novas regras.
Regras de Aposentadoria 2026
A Reforma da Previdência (EC 103/2019) mudou significativamente as regras de aposentadoria. Desde então, existem regras permanentes e regras de transição para quem já contribuía antes da reforma.
Regra permanente
- Homens: 65 anos de idade + 20 anos de contribuição
- Mulheres: 62 anos de idade + 15 anos de contribuição
Cálculo do benefício
O valor da aposentadoria é calculado assim: 60% da média de todos os salários de contribuição desde julho/1994, mais 2% para cada ano que exceder o tempo mínimo de contribuição.
Exemplo: Homem com 30 anos de contribuição: 60% + (10 anos excedentes × 2%) = 80% da média salarial.
Regras de transição (2026)
Para quem já contribuía antes de 13/11/2019, existem 4 regras de transição:
- Por pontos: Homens: 101 pontos (idade + tempo) com mínimo 35 anos de contribuição. Mulheres: 91 pontos com mínimo 30 anos.
- Idade mínima progressiva: Homens: 63,5 anos + 35 de contribuição. Mulheres: 58,5 anos + 30 de contribuição.
- Pedágio 50%: Para quem faltava até 2 anos para aposentar na data da reforma.
- Pedágio 100%: Cumprir o dobro do tempo que faltava na data da reforma + idade mínima.
Teto do INSS 2026
O teto do INSS em 2026 é de R$ 8.157,41. Mesmo que sua média salarial seja maior, o benefício é limitado a esse valor. Para complementar, muitas pessoas investem em previdência privada ou outros investimentos.
Dicas para planejar a aposentadoria
- Verifique seu extrato do CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais)
- Regularize períodos sem contribuição
- Considere contratar um advogado previdenciário
- Compare as diferentes regras de transição — uma pode ser mais vantajosa
- Invista em previdência privada para complementar a renda
⚠️ Estes valores são estimativas baseadas nas regras gerais. Consulte o INSS (app/site Meu INSS) ou um advogado previdenciário para cálculos exatos com base no seu histórico contributivo.
Perguntas Frequentes
Posso me aposentar por tempo de contribuição?
Após a reforma, a aposentadoria por tempo de contribuição pura foi extinta. Agora é necessário cumprir tanto tempo de contribuição quanto idade mínima. As regras de transição ainda permitem aposentar com foco no tempo, mas com pedágio.
Tempo como MEI conta para aposentadoria?
Sim, mas apenas para aposentadoria por idade (regra permanente). Para regras de transição que exigem 30/35 anos, o MEI precisa complementar a contribuição de 5% para 20% do salário mínimo.
Como consultar meu tempo de contribuição?
Acesse o app ou site "Meu INSS" (meu.inss.gov.br) com sua conta Gov.br. Lá você encontra o extrato CNIS com todo seu histórico de contribuições.
Vale a pena pagar INSS como autônomo?
Depende do seu planejamento. O INSS garante aposentadoria, auxílio-doença, pensão por morte e salário-maternidade. Para autônomos, a alíquota é de 20% (sobre valor entre mínimo e teto) ou 11% (plano simplificado, só por idade).